¡Ejercicios para estirar y fortalecer nuestro cuerpo!
Hola a todos y
todas, ¿cómo están?
Aquí les comparto un video de estiramientos, posturas y formas
que vamos a realizar con el cuerpo en nuestros hogares, Podemos seguir
los movimientos desde el video.
Estos estiramientos y posturas los podemos realizar en cualquier momento
del día. Mientras nos ponemos en movimiento también imaginamos
diferentes formas, figuras, imitamos algunos animales, pintamos un arcoíris,
volamos como mariposas y pájaros.
A través de estos ejercicios seguimos ejercitando la
respiración y seguimos aprendiendo a relajarnos.
(Vamos a necesitar colchonetas o alfombras para cuidar los apoyos de
nuestro cuerpo).
¡Saludos a todos y todas! ¡Espero disfruten de la propuesta!
Profe Vicky.
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