Educación Física

Propuesta de educación física.

¡Hola a todos y todas! ¿Cómo están?

¡Vamos a mover un poco el cuerpo!

Entrada en calor.

Para activar el cuerpo, comenzamos moviendo las  articulaciones (muñecas, codos, hombros, cadera, rodillas, tobillos y cuello) y por último vamos a correr en el lugar.

Luego vamos a hacer  posturas corporales.

Estrella, bollito y palito, formas que podemos hacer con nuestro cuerpo de diferentes maneras.

Podemos realizar las posturas acostados/as en el piso (poner una manta en el piso para cuidar nuestro cuerpo), parados/paradas, saltando.

(Con estos movimientos vamos a ir controlando nuestro cuerpo en posiciones de tensión y relajación)

A partir de esta propuesta pueden dibujar en un papel las diferentes formas y jugar con otro/otra a realizar las posturas.

Por ejemplo, si levanto el dibujo de estrella, mi cuerpo tiene que hacer una estrella. 

También podemos hacer sumatorias de figuras. Estrella, bollito y palito y realizarlas con el cuerpo de las maneras que quiera. 

¡¡Espero que estén bien!!

¡¡Saludos a todos y todas!

Profe Vicky